Ripped In 30 скачать

      Комментарии к записи Ripped In 30 скачать отключены

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: Ripped In 30 скачать. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Торренты».

Ripped In 30 скачать.rar
Закачек 1980
Средняя скорость 8461 Kb/s

Ripped In 30 скачать

0 0 3.51 GB 0

Jillian Michaels — Ripped In 30 — Week 2 (35 min).avi (Size: 1.60 GB) (Files: 6)

Torrent Downloads — Movies — Other — Jillian Michaels — Ripped In 30

Torrent downloaded from Demonoid.com.txt

Video
——
Format : MPEG-4 Visual
Codec ID/Hint : XviD
Bit rate : 1100 Kbps
Width : 672 pixels
Height : 368 pixels
Frame rate : 23.976 fps

Представляем вашему вниманию еще одну программу американского тренера Джиллиан Майклс — Ripped in 30. Это курс тренировок, который был создан Джилл после ошеломительного успеха 30 Day Shred. Программа Ripped in 30 обещает вам избавление от лишних килограмм и подтянутую фигуру всего лишь за месяц тренировок.

Как всегда, вместе с Джиллиан упражнения показывают две спортивные девушки: одна демонстрирует простой вариант выполнения, вторая — более продвинутый. Джиллиан рекомендует заниматься 5-6 раз в неделю. Для занятий нужны два набора гантелей (легкие и тяжелые), вес будет зависеть от вашей физической подготовки. Например, 1,5 и 4 кг считают оптимальной цифрой.

Комплекс тренировок Джиллиан Майклс — Ripped in 30 (Подтянутая фигура за 30 дней)

Программа отлично подойдет для тех, кто закончил заниматься «Шредами», а переходить к более сложным тренингам пока не готов. Тем более, занятие длится всего лишь полчаса, поэтому вам не нужно искать дополнительное время на тренировки. Также Ripped in 30 отлично подойдет новичкам. Постепенное увеличение нагрузки сделает ваше приобщение к спорту максимально щадящим.

Курс содержит 4 тренировки: от самого легкого уровня до сложного. Первую неделю вы выполняете простой уровень, со второй начинается более серьезная нагрузка, на третьей и четвертой неделе готовьтесь хорошенько попотеть. В итоге через месяц интенсивного спорта с Джиллиан вы похудеете и качественно измените свое тело.

Статьи по теме