Скачать Пресс за 8 Минут 1 Уровень

      Комментарии к записи Скачать Пресс за 8 Минут 1 Уровень отключены

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: Скачать Пресс за 8 Минут 1 Уровень. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Торренты».

Скачать Пресс за 8 Минут 1 Уровень.rar
Закачек 2114
Средняя скорость 2184 Kb/s

Скачать Пресс за 8 Минут 1 Уровень

Язык: Английский
Перевод: Не требуется (Все понятно будет тем, кто английский совсем не знает)

Описание: Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Данная публикация содержит три видеоролика (соответственно три уровня сложности).

Пресс за 8 минут

Название: Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности
Cтрана: США
Тематика: Фитнес
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 3x

Качество : WEBRip
Видеокодек: MPEG-4 AVC/H.264
Битрейт видео: 2051 Кбит/сек (1949 Кбит/сек — 2 серия, 790 Кбит/сек — 3 серия)
Размер кадра: 1280×720, 15,000 кадр/сек
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 125 Кбит/сек (120 Кбит/сек — 2 серия, 66,15 Кбит/сек — 3 серия)

Я понимаю это сложняк но я 200 раз пресс делал пж не делайте как я ато животик .

Божеее мой. Я ДЕВОЧКА и я добьюсь пресса 😀😀😀 (мне 11) аааа живот горииит ,я даже не отдахала все те 30 сек

Скачать Как накачать пресс за 8 минут

Надо после этой тренировки растягивать пресс по три подхода по 30 секунд ! Чтобы пресс был виден при выпрямленой спине ! Я тоже не знал и теперь знаю и растягиваю ! Стаж тренировок 9 месяцев

Ребят кто дети не рекомендую делать эти упражнения до 12 лет. У вас очень здоровои кости не порте из

Статьи по теме